Bagi Anda (khususnya pria)ataupun para istri yang suaminya memiliki masalah dengan asam urat, saya ingin berbagi pengalaman yang mungkin dapat meringankan masalah yang dialami.
Sudah lebih dari 20 tahun suami saya menderita penyakit asam urat dan baru kali ini dia menemukan obat yang sangat manjur dan sangat mudah didapatkan di dapur Anda. Hanya dua bumbu dapur yang diperlukan, yaitu kunyit dan jahe.
Suami saya bersaksi bahwa dengan meminum air rebusan kunyit dan jahe, dapat mengurangi rasa sakit dan perlahan kristal di sekitar sendi tempat dimana penyakit asam urat itu berada, memudar dan hilang. Pernah suatu hari dia merasakan bahwa asam uratnya akan kambuh, dia segera meminum air rebusan kunyit dan jahe sebanyak 1 liter dalam sehari, besoknya rasa akan kambuhnya hilang dan dia dapat beraktifitas seperti biasa.
Bagi para istri yang kebingungan melihat suaminya kesakitan dan sudah mencoba segala obat tetapi belum ampuh juga, silahkan mencoba air rebusan kunyit dan jahe. Biasanya yang kami lakukan adalah mengupas dan memarut 5 butir kunyit, mengupas dan mencincang 10 cm jahe (tergantung selera, kalau ingin lebih pedas bisa ditambahkan lagi jahenya atau dengan jahe merah). Masukan ke dalam 1/2 liter air, diaduk dan direbus sampai mendidih. Enak diminum panas-panas begitu saja, atau bisa juga ditambahkan gula merah dan perasan jeruk lemon. Bagi saya dan suami, air rebusan kunyit dan jahe sendiri rasanya sudah enak, tanpa gula dan perasan jeruk lemon.
Air rebusan kunyit dan jahe dapat disimpan di kulkas selama dua hari. Bila ingin menambahkan gula, jangan langsung dicampur di dalam air rebusan, sebaiknya hanya pada saat akan meminum ditambahkan gula di gelas. Selamat mencoba....jangan lupa juga banyak minum air mineral. Dan paling penting juga, harus disiplin makan makanan yang rendah purin saja. Penderita asam urat juga dianjurkan meminum kopi sebanyak 5 gelas dalam sehari. Tetapi bagi Anda yang tidak suka kopi, jangan dipaksa meminum kopi....hindari saja makanan yang harus dipantang, minum banyak air mineral dan rebusan kunyit dan jahe.
Makanan yang harus dihindari bagi penderita asam urat:
1. Sea food
2. Jamur
3. Semua jenis kacang-kacangan, termasuk tauge, kacang panjang, kacang hijau, kacang merah
4. Tepung putih (ganti dengan tepung gandum)
5. Gula putih (ganti dengan gula merah/palm sugar)
6. Daging yang diproses seperti sosis, nugget
7. Terasi
8. Ikan asin, teri
9. Daging/ikan merah
10. Bayam, kangkung
11. Bebek
Semua makanan di atas memiliki kadar purin yang tinggi dan ini yang menyebabkan asam urat.
Semoga siapapun yang membaca blog saya ini terbantu dengan masalahnya :)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
